今日も3セッツ
前に書いたこの記事
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>>> ・息を吸う時に三半規管、脳内集中が弱まる
・脳天に向かい神経が吸収される感覚になる
＝「宇宙と一体化する」「頭がぐるぐる回ってトリップする」「天と地がくっついて溶ける」
この2パターンを感じた時は「ととのう」足るが「ダメな状態」だと思う
ダメな確率をあげるアクションとして
・サウナに15分以上入る
・意識のコンディションが悪い
・栄養素か水分が欠けている
の、いいパターンが今日完全にわかった
サウナは、後半につれて快楽を損なうが、前進する気概は向上する
間違っているときは、サウナを我慢して、水風呂も我慢しようとするけれど、大事なのはそうではなかった
反復と表面刺激だった。
つまりサウナに長くいればいるほど、健康を害するし、我慢するが故固まってしまう
そうではなくて、サウナ内でストレッチしたり、ちょっと運動を入れる。そして、熱気をより鋭角に感じられるような体制を取り続ける
水風呂も動く。できれば顔をうずめる。そして最後に水シャワーも浴びる。
今日はこれで結構整った。前進性がすごく高かった
あのエンドルフィンドバドバ小宇宙は、テキーラ一気のみだな。絶対テキーラ一気飲みのが流行るけど、ほろ酔い状態でパフォーマンスを毎日上げ続ける方が日常化するだろうから、正攻法を歩んでいこう
サウナおもしろいな〜
それにしてもサウナ中暇だし、シーシャもいいけど、なんか別の創作活動できないか模索してみよう！
